一瞬の気づきで輝く コーチングガーデン 2011年04月
不安とうまく付き合う

東日本大震災において、被害を受けられた皆様に
心よりお見舞い申し上げます。

1か月が経ちますが、まだまだ余震はあるし、なんだか落ち着かない
毎日な感じがしています。
皆さんは、どうお過ごしでしょうか?


不安はまだまだあると思いますが、それでも、一日一日と過ぎていきます
ので、有意義な日々を過ごしていこうと思っています。



皆さんには、なんだか分からないけど不安に感じることってないでしょうか?


理由が分かっていればそれを取り除けばよいのですが、何となくモヤモヤと
して不安を感じるっていう感じ。


一昨日はずっとそれを感じていました。

すごく嫌な気分なんですよね。
それを感じている時って。。。。。


あるメールが来ていました。
それは、自分がミスしたことの結果の対処のためのメールでした。

他にもいろいろとやらなければいけないこともあり、なんだかつらい気持ち
もあったせいか、胸のあたりが、ぐっと重くなっていました。

でも、そんなことで不安になるなんて、、、、

普段は、そんなことぐらいでこんなに不安を感じることはありませんでした。
ですので、この不安はどういう理由で何があるのかをじっくりと考えました。


胸の奥にずっしりと存在していて、結構重く感じるんだけど、それを
どかそうと思っても、なかなか動かない、そんな奴がいます。

重石のように重く黒く感じます。


それでも、ちっとも下人がわかりませんでした。
いろいろと思いだしてみるのですが、全く状態は変わりません。


なかなか不安から抜け出せないまま外出すると、通りの桜のが満開なのに
気が付きました。
数日前までまだ3分咲きくらいだったのに。


じっと眺めながらゆっくり歩くと、とっても気持ちがいいんです。
ゆっくりと深呼吸すると、澄んだ空気がす~~っと自分の中に入って
きました。


桜の色が、胸の奥にあるずっしりとしたものの色を桜色に変えた感じが
しました。

そして、すっかり忘れていた自分がやらなくてはいけないことが、
相手の顔とともにふっと浮かんできました。



そのあとは、足がちょっと軽くなった気分で歩くことができました。
桜の威力なんでしょうか。

気が付いたら、あんなに重かった胸の奥がすっかり軽くなっていました。


さて、不安というものは、自分にいろんなことを教えてくれる気がします。

それを解消する手立てはいろいろあるとは思いますが、次回のセミナーでは
そのうちの一つ、自分の内なるものに教えようとしていることを聞くための
ワークを下記にご紹介しています。

NLPでは、不安は自分に何かを教えてくれるもの、しかもしれは自分へ
教えようとしているもの=贈り物であると考えています。

そう考えると、不安も嫌なものではなくなってきませんか?


あなたは原因の分からない不安をどのように解消していますか?



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「脳と体の使い方」NLPセミナー 4/21   
    ~~第25回 『不安とうまく付き合う』~~
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人間心理を知って、うまくパフォーマンスをアップしましょう。


【第25回の内容】
  『不安とうまく付き合う』
    不安は仕方ないけど、ずっと付き合うのも大変です。
    そこで、自分にある不安の正体を知り、その不安のイメージを
    うまく変えていく方法を手に入れて、人生を楽しみませんか?

日時  :2011年4月21日(木)19:00~21:00
場所  :ちよだプラットフォームスクェア5F 504, 505
     東京メトロ東西線、竹橋駅 3b出口より徒歩2分
     受講料 :3,000円(当日会場でお支払いください)
お申込 :こちらのサイトで受け付け中。
     もしくは、info@dreamupdesign.co.jpまでメールで。
     参加日時とお名前をお知らせください。
講師  :米国NLP協会認定トレーナーアソシエイト、認定コーチ 
      森田哲也、山内ケイト
主催  :ドリームアップデザイン株式会社、有限会社アイム 共催
お問合せ:メールinfo@dreamupdesign.co.jp  
     電話 050-3488-4725 (Tel/Fax共通)
その他 :セミナー終了後、自由参加の懇親会があります。

本セミナーは他のNLP入門セミナーと違い、1回だけでも十分に楽しんで身に
つけられるようにプログラムを組んでいます。
高額のNLP資格コースの内容を、誰でも気軽に2時間で学べるように厳選し、
実生活に取り入れられるようにお伝えしています。資格コースなどへの
高額セミナーの勧誘は一切いたしておりません。

【次回以降の予定】
 第26回「未定」2011年5月26日(木)
 第27回「未定」2011年6月22日(水)
 開催案内をご希望の方はinfo@dreamupdesign.co.jpまで。